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五种“降火”食疗法

发布时间:2013-01-22来源:平安健康网

上火是现代人普遍出现的症状之一,鉴于上火给人们的身体健康带来的负面影响,小编在此特向你推荐几种降火的食疗法,希望能解你一时之忧。具体如下:

  上火是现代人普遍出现的症状之一,鉴于上火给人们的身体健康带来的负面影响,小编在此特向你推荐几种降火的食疗法,希望能解你一时之忧。具体如下:

 一、喝莲子汤降心火

  表示症状:分虚实两种,虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表示为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  食疗法:莲子30克,桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

 二、吃猪肝可降肺火

  表示症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

 三、喝绿豆粥降胃火

  表示症状:分虚实两种,虚火表示为稍微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤往渣,取其清液,再参加粳米、绿豆煮粥食之。

 四、喝梨水降肝火

  表示症状:头痛、头晕、耳叫、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,净水适量炖服。

 五、吃猪腰降肾火

  表示症状:头晕眼花、耳叫耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

  食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放进砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

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