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三种美食有助保障口腔健康

发布时间:2013-01-22来源:平安健康网

口腔是身体的一部分,它的健康理所应当会成为人们关注的焦点。不知你是否听说过也有保障口腔健康的食物呢?真有这等美食?倘若你对此一无所知,那么不妨跟随下面的介绍一起长长见识吧。

  口腔是身体的一部分,它的健康理所应当会成为人们关注的焦点。不知你是否听说过也有保障口腔健康的食物呢?真有这等美食?倘若你对此一无所知,那么不妨跟随下面的介绍一起长长见识吧。

  要说起能洁牙防蛀的食物具体有以下几种:

  

1、水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

 2、绿茶

  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

 

 3、薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

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