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5种食疗轻松告别皮肤瘙痒

发布时间:2013-01-22来源:平安健康网

皮肤瘙痒是现代人时常都会遇到的病症之一,其对自身健康造成的负面影响显然是不言而喻的。而如何能够将这样的现象彻底清除出人们的世界呢?倘若你正为此愁眉不展,那么小编特在此向你推荐几种缓解皮肤瘙痒的食疗方法,让你尽享美味的同时,轻松告别皮肤瘙痒的困扰。具体如下:

  皮肤瘙痒是现代人时常都会遇到的病症之一,其对自身健康造成的负面影响显然是不言而喻的。而如何能够将这样的现象彻底清除出人们的世界呢?倘若你正为此愁眉不展,那么小编特在此向你推荐几种缓解皮肤瘙痒的食疗方法,让你尽享美味的同时,轻松告别皮肤瘙痒的困扰。具体如下:

 

 1、排骨汤——解毒润燥

  专家表示,猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

  

2、鱼腥草红枣茶——清热养血

  养生专家介绍,鱼腥草清热解毒,红枣养血,慢慢地就能提高红细胞的品质,从而改善过敏体质,调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。

 

 3、胡萝卜——美肤补水

  胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥、角质代谢失常,易松弛老化。

 

 4、蜂蜜——抗敏润肺

  专家表示,在干燥多风的春季,人体内的水分丧失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。春天是过敏高发的季节,美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

 5、茯苓奶——健脾宁心

  专家指出,茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老,对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果,帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法:准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。

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